抜け毛予防ラボ

予防マッサージ

爪マッサージ

抜け毛対策として効果的なのは、頭皮であったり、抜け毛に対して高い効果を持っているツボを刺激するという方法もあります。そして、抜け毛予防に効果的なツボマッサージしていくために気をつけるポイントはあるのでしょうか。

この、抜け毛改善や、予防を期待できるマッサージをさらに強力にするためには、指ではなく爪を使って頭皮をマッサージしていくと言うことが効果的です。この爪マッサージはどのようにしたらいいかというと、人差し指の爪を頭皮に対してしっかりと立てて、少しずつ叩いていきながら、頭皮全体を刺激するというものです。

力加減としては、少し痛いなというくらいが効果的なのだそうです。やり方としては、頭頂部の爪マッサージを最初にして、徐々に横側へ移っていき、そのままゆっくりと後頭部に移していきましょう。

このとき、ジグザグに爪の位置をずらしたりしながら、頭皮に刺激を与えることを意識しながらマッサージをしていきましょう。このとき、抜け毛予防や抜け毛改善に対して効果が高いようツボを集中してやるのではなく、頭皮全体をマッサージするという感覚で、全体をしっかり刺激していきましょう。

そして、頭皮マッサージをするときに爪楊枝を使う方法もありますが、このとき爪楊枝をどのように使うのかというと、爪楊枝を一本で使うのでは刺激が強すぎますから、輪ゴムを使って十本程度縛って、叩きながら頭皮をマッサージしていくと言う手段もあります。